Pleine Conscience

Comment sortir du cercle vicieux!

Avez-vous l'impression de vivre la même chose, encore et encore ? Vous êtes coincé dans un cercle vicieux et vous n'arrivez pas à en sortir ? Sujati vous montre que c'est possible avec le Tapping (entre autres).

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Méditez en marchant

Il y a 6  étapes distinctes à cette méditation de marche. Vous pouvez choisir celles qui vous conviennent ou les faire dans un autre ordre, mais la 5ième est toujours à la fin. 1) Commencez à marcher lentement (dans la nature) et notez votre respiration. Pendant que vous êtes en train de...

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