Kundalini Meditation

This meditation is usually done at the end of the day, after work. It is great to shake out all tension of your body to make yourself available for stillness and just being. In the Ashram in Pune it is done at 4:15, the work stops at 4pm… It’s important...

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Méditation Kundalini

Cette méditation se pratique en fin journée, à l’ashram de Pune on la faisait à 16h15. Après la journée de travail c’est parfait, car on peut se libérer de toutes les tensions accumulées! C’est important de ne pas forcer (il y a plus d’informations sur ça en-dessous des instructions). Si...

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Vipassana Meditation

Make sure that you’re not disturbed for the next 5 to 10 minutes. Sit down on a cushion, on a meditation bench or a chair. Notice the contact of your body with what you’re sitting on. Your sit-bones touching the cushion or whatever you’re sitting on. Your feet are touching...

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Méditation Vipassana

Permets-toi un temps sans interruptions pendant au moins 5 à 10 minutes… Assis-toi sur un coussin, un banc de méditation ou une chaise. Note comment ton corps, tes fesses, tes jambes touchent le coussin, la chaise, le sol. Ressens que la terre te soutient, te porte; tu n’as rien à...

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Loving kindness (metta bavana) meditation

Loving Kindness or metta bavana as this Buddhist meditation is called is a wonderful way to start your day. But you can do it anytime you would like to feel love in your heart and more connected to the people around you. Start by sitting down in a relaxed, but...

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Pranayama NADI SHODHANA

Ce pranayama (méditation de respiration) équilibre le système neuro-végétatif. Ceci régule, entre autres, les activités du sommeil, l'instinct de fuir ou de se battre,

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Vipassana

Permets-toi un temps sans interruptions pendant au moins 5 à 10 minutes... Assis-toi sur un coussin, un banc de méditation ou une chaise. Note comment ton corps, ...

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Lumière de la Chandelle

La méditation « Lumière de la Chandelle » adaptée pour l’automne (la variante) est géniale pour vous si vous aimez la lumière, si vous avez de la difficulté avec la noirceur et le froid… La version adaptée vous permet d’imaginer et de ressentir la lumière à l’intérieur de vous. Cette méditation est aussi très efficace pour...

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3 secrets pour débloquer la capacité de ton corps à s'autoguérir

« Le Pouvoir du Toucher » Forfait Printemps 2021

Forfait de printemps « Le pouvoir du toucher » Êtes-vous plus irritable, fatigué et moins capable de vous concentrer ces...

Forfait Automne 2020: Immunité +++

Forfait Immunité +++ En cette période où le Coronavirus est un grand problème de santé, je veux vous offrir un...

« Séance de Démarrage Corps-Esprit »

Dans cette première séance vous allez découvrir la racine de votre problème. Vous allez aussi commencer à ressentir un bienêtre que vous attendiez depuis longtemps!

Forfait: “Plongez au Cœur de l’Action!” Coaching

Law of Attraction Coaching clarifie où vous êtes et où vous voulez être. Dès que nous avons trouvé votre direction, Sujati vous enseigne les processus, les techniques et les méditations que vous utilisez pour agir et avancer vers votre objectif.  Pour que vous puissiez enfin réaliser vos rêves. 

Forfait FE.LI.C.E

FELICE signifie heureux en italien et c’est une abréviation pour: FEmmes LIbérées Créatrices (Ensemble) Éveillées Ce forfait s'adresse aux femmes qui ont vécu l'abus sexuel et sentent qu'elles veulent se libérer des empreintes négatives qui restent dans leur corps et esprit.

Forfait « Adieu Douleur »

Vous voulez vraiment vous débarrasser de votre "problème", changer la situation douloureuse, vous sentir mieux et vous savez qu'une séance ne sera probablement pas suffisante... c'est pour cette raison que je vous offre un forfait de 3 séances.

Forfait « Transformation Corps-Esprit »

Forfait de guérison et de soutien en profondeur sur 7 à 14 semaines. Dans ce forfait, je vous accompagne afin de créer une transformation durable dans votre vie. Vous allez apprendre des outils et intégrer des façons de vivre saines et joyeuses qui vont revitaliser votre corps et remonter considérablement votre moral.