Méditation

Méditation Guidée » Permettre l’espace »

Dans cette courte méditation guidée d’environs 6 minutes, vous aurez une réalisation de ce que c’est que d’être tout ou rien. Ce sera une expérience de détente et peut-être que cela déclenchera de la peur, parce que c’est si inhabituel d’être dans cet espace. Mais ne vous inquiétez pas, tout...

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Exercice de plaisir:  « GOÛT-SATION »  Méditation

Exercice de plaisir:  « GOÛT-SATION »  Méditation Cette « méditation », la Goût-sation a de nombreux avantages : – Devenez plus sensible au goût – Mangez moins… parce que vous aimez plus – Sachez ce qui est bon pour vous de manger… parce que vous avez une réponse immédiate –...

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Méditez en marchant

Il y a 6  étapes distinctes à cette méditation de marche. Vous pouvez choisir celles qui vous conviennent ou les faire dans un autre ordre, mais la 5ième est toujours à la fin. 1) Commencez à marcher lentement (dans la nature) et notez votre respiration. Pendant que vous êtes en train de...

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Aperçu de la méditation « Chakra Sounds » (Sons dans les Chakras)

Assoyez-vous confortablement ou vous pouvez aussi vous allonger ou être debout. Moi, personnellement, j’aime être debout, ça donne l’occasion à mon corps de bouger avec l’énergie qui est relâchée… Les yeux sont fermés et la bouche est ouverte pour laisser sortir les sons. Placez vos mains sur l’os du pubis...

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Kundalini Meditation

This meditation is usually done at the end of the day, after work. It is great to shake out all tension of your body to make yourself available for stillness and just being. In the Ashram in Pune it is done at 4:15, the work stops at 4pm… It’s important...

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Méditation Kundalini

Cette méditation se pratique en fin journée, à l’ashram de Pune on la faisait à 16h15. Après la journée de travail c’est parfait, car on peut se libérer de toutes les tensions accumulées! C’est important de ne pas forcer (il y a plus d’informations sur ça en-dessous des instructions). Si...

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Vipassana Meditation

Make sure that you’re not disturbed for the next 5 to 10 minutes. Sit down on a cushion, on a meditation bench or a chair. Notice the contact of your body with what you’re sitting on. Your sit-bones touching the cushion or whatever you’re sitting on. Your feet are touching...

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Méditation Vipassana

Permets-toi un temps sans interruptions pendant au moins 5 à 10 minutes… Assis-toi sur un coussin, un banc de méditation ou une chaise. Note comment ton corps, tes fesses, tes jambes touchent le coussin, la chaise, le sol. Ressens que la terre te soutient, te porte; tu n’as rien à...

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3 secrets pour débloquer la capacité de ton corps à s'autoguérir

Forfait internet-téléphone pour l’automne

Le forfait d’automne « Libérez votre énergie » vous permet de vous débarrasser des « choses » dont vous n’avez...

Forfait: “Plongez au Cœur de l’Action!” Coaching

Law of Attraction Coaching clarifie où vous êtes et où vous voulez être. Dès que nous avons trouvé votre direction, Sujati vous enseigne les processus, les techniques et les méditations que vous utilisez pour agir et avancer vers votre objectif.  Pour que vous puissiez enfin réaliser vos rêves. 

Forfait FE.LI.C.E

FELICE signifie heureux en italien et c’est une abréviation pour: FEmmes LIbérées Créatrices (Ensemble) Éveillées Ce forfait s'adresse aux femmes qui ont vécu l'abus sexuel en enfance et sentent qu'elles veulent se libérer des empreintes négatives qui restent.

Forfait Automne « Se Blottir »

Dans le forfait « Se Blottir » vous allez recevoir 3 séances de 75 minutes, des conseils pratiques adaptés à votre situation personnelle, des méditation lives et des exercices visant à aider la circulation d'énergie en automne. Jin Shin Do Acupression, Hakomi, Massage Holistique, Drainage Lymphatique.

« Séance de Démarrage Corps-Esprit »

Dans cette première séance vous allez découvrir la racine de votre problème. Vous allez aussi commencer à ressentir un bienêtre que vous attendiez depuis longtemps!

Forfait « Adieu Douleur »

Vous voulez vraiment vous débarrasser de votre "problème", changer la situation douloureuse, vous sentir mieux et vous savez qu'une séance ne sera probablement pas suffisante... c'est pour cette raison que je vous offre un forfait de 3 séances.

Forfait « Transformation Corps-Esprit »

Forfait de guérison et de soutien en profondeur sur 7 à 14 semaines.Dans ce forfait, je vous accompagne afin de créer une transformation durable dans votre vie. Vous allez apprendre des outils et intégrer des façons de vivre saines et joyeuses qui vont revitaliser votre corps et remonter considérablement votre moral.