Généralement nous apprenons tôt dans notre vie qu'il faut être sérieux. Voici une façon de transformer votre état quand vous ne vous amusez pas!
Exercises
Le Centrage immédiat pour gens stressé!
Suivez cette exercice pour vous sentir imméditatement centré et calm. C'est facile, c'est vite et ça fait tellement du bien de laisser aller la tension et de respirer!
Le Lâcher Prise pour les Nuls
Chacun/e d'entre nous a déjà perdu quelqu'un ou quelque chose qui a été difficile à laisser aller. Voici un script pour faire du "Tapping" la dessus.
Se remonter le moral en novembre
Donc, essayez avec moi de laissez la place à ce qui se passe en vous avec le MOMENT de RESSOURCEMENT de SUJATI pour le mois de novembre, un vidéo dans lequel je vous guide à ressentir ce qui est difficile pour libérer l'énergie et la faire circuler. Vous allez voir comment c'est mieux après!!! :)
Le Printemps s’en vient…des exercices stimulants
NON, évidemment, ces photos à gauche n’ont pas été prises ici! Ma sœur me les a envoyées d’Allemagne la semaine dernière… Ici, c’est encore froid et on a beaucoup de neige et de glace! Mais malgré la température froide (en ce moment: -27 à Val-David) on sens la lumière qui change; on...
5 Questions essentielles pour trouver Votre Bonheur!
Sujati vous propse 5 questions qui vous aident à devenir clair sur ce que vous voulez réaliser cette année.
Transformez vos pensées négatives en pensées positives
Avez vous déjà remarqué comment, quand vous pensez à des choses négatives, il y a des problèmes ou des difficultés additionelles qui se créent et qui s’enchainent? Par exemple: Je me dirige vers Montréal en voiture et je pense que je serai coincée dans le traffic. À celà s’ajoute la possibilité...
Appréciation pour plus de bonheur
Le MOMENT de RESSOURCEMENT de SUJATI: “Appréciez pleinement!” est tiré d’un des “jeux”, techniques et outils que j’apprends dans ma formation de coaching. L’original est dans le livre : “Ask and it is Given” de Esther and Jerry Hicks et ce sont les enseignements d’Abraham. Même si vous vous trouvez dans un...
Une méditation pour la Saint-Valentin – approfondir l’intimité!!
Cette méditation de Psalm Isadora bénéfit toutes personnes qui veulent ouvrir leur coeur, être dans un contact plus intimes avec l'autres...
Une nouvelle histoire, un nouveau film
Dans cet exercice je vous guide dans un espace de présence, de calme, dans lequel il est facile d’observer ce que vous répétez et que vous n’aimeriez plus vivre… Vous allez avoir un aperçu de l’origine de cette croyance, de ce programme négatif. À partir de cette origine, je vous accompagne dans votre...
