Je sais ça sonne quétaine un peu, mais… il y a une grande découverte dans cela!

Et j’aimerais vous guider dans cette découverte maintenant.

Installez-vous confortablement et prenez quelques respirations profondes. Ressentez que tout votre corps est en train de relâcher les tensions accumulées… Observez tout ce qui est présent pour vous en ce moment. Devenez un témoin à ce qui est là, même si ce n’est pas confortable!

Puis, quand vous vous sentez prêt, laissez, dans votre esprit, venir les mots, « Oui, c’est correct ce qui se passe, ce que je ressens » et observez qu’est-ce que ça fait dans votre corps, mental, émotionnel…

Il se peut qu’il y ait une réaction négative à cet ennoncé. Si c’est le cas, ne jugez pas cette réaction. Observez et restez avec :  « même ça, c’est correct.  Je dis OUI à tout ce qui se présente. »

Constatez ce qui se passe quand vous êtes dans le OUI !

Et donnez-moi du feed-back sur FaceBook!  Qu’est-ce que ce simple truc vous a apporté?

P.S. : Si vous ne pouvez pas accepter ce qui est présent, je vous ai préparé un vidéo de Tapping pour sortir de la résistance et ouvrir l’espace du oui. Cliquez ici pour le voir.