La troisième vague de « #moi aussi » et de traumatismes non résolus

Nous voyons tous ces messages apparaître sur les médias sociaux à propos d’abus sexuels non résolus… c’est aussi la 3ème vague de #moi aussi. Il est évident qu’il y a encore beaucoup de choses à guérir pour beaucoup de gens, surtout pour les femmes !

Il y a des années, j’ai créé un forfait de guérison, une façon de travailler avec les femmes qui ont subi des abus sexuels dans leur vie. Ça n’a jamais marché, ça a frappé trop près de chez moi!

J’avais encore du travail de guérison à faire sur ma propre histoire. Alors, j’ai laissé tomber. Je sais, ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de femmes qui ont besoin d’être aidées pour ces problèmes. Une femme sur trois a eu une sorte de malchance sexuelle, des abus lui sont arrivés dans sa vie. Et très souvent, cela provient d’expériences vécues à un très jeune âge. Lorsque le corps et le cerveau étaient encore en développement. Ce qui nous amène à la question :

Pourquoi beaucoup de femmes restent-elles avec leur mari ou leur petit ami qui les maltraite ?

Elles pourraient simplement partir (surtout lorsqu’il n’y a pas d’enfants concernés). Heureusement, je n’ai jamais été dans une relation violente. Mais, ayant eu une sœur jumelle qui a été battue et poignardée à mort par son petit ami malade mental, je voulais sûrement savoir pourquoi ! Elle était jolie, intelligente et jeune, sans enfants – et pourtant, elle a choisi de retourner auprès de cet homme qui l’avait blessée physiquement (et probablement aussi émotionnellement) à de multiples reprises dans le passé. Qu’est-ce qui l’a poussée à faire cela ?

Ma soeur jumelle et l’abus sexuel

Au moment de sa mort, nous avions 23 ans. Je n’avais aucune idée de la raison pour laquelle elle avait fait cela. Pour moi, c’était un suicide assisté. J’étais en colère contre elle parce qu’elle n’avait pas le courage de se tuer ou parce qu’elle ne pouvait pas faire face à la vie. C’est comme ça que je l’ai vu à ce moment-là. Depuis lors, tant d’années ont passé. Et j’ai vécu et appris tellement de choses sur moi, mon corps, mes émotions. Je peux maintenant voir comment mon propre corps est coincé dans des schémas de survie défensifs, des structures qui influencent mes émotions et mes pensées, qui créent des histoires sur les raisons pour lesquelles mon corps réagit de cette manière et pourquoi je me sens comme je me sens.

Donner un sens au trauma vecu

Mon esprit veut donner un sens aux maladies physiques et émotionnelles, aux raisons pour lesquelles je me sens mal (sans raison apparente). Lorsque j’ai changé de médecin l’automne dernier, j’ai passé un examen physique complet. Mon médecin a remarqué que mon taux de sucre dans le sang était assez élevé, ce qui m’a surpris, n’ayant jamais mangé beaucoup de sucre. Mon médecin m’a expliqué que c’était possible, que mon corps déversait du sucre le matin pour s’assurer que j’avais assez d’énergie pour faire face à toutes les menaces pour ma survie. Et ça résonnait ! Je travaille depuis un certain temps avec une thérapeute sur mes réactions physiques au sentiment de menace et de peur dans mon corps. Permettre à mon corps de se détendre et ainsi permettre à mes émotions de se calmer.

Les émotions sont ancrés dans les corps

Ces émotions, qui pendant des années et des années, avec un certain type de lumière, certaines saisons, températures et situations, ont fait (et font encore parfois) battre mon cœur, me rendent si triste, me font me sentir désespérée, sans espoir et sans défense.

D’après ce que j’ai compris au fil des années de thérapies et de développement personnel, j’ai vécu, dès mon plus jeune âge, des circonstances traumatisantes. Probablement des abus sexuels commis par mon frère aîné qui s’est suicidé quand j’avais sept ans – abus jamais validés, puisqu’il n’est plus en vie et que personne dans ma famille n’en sait quelque chose.

Le trauma est physique et émotionel

Ce traumatisme physique-émotionnel (trahison de l’amour) était et est encore partiellement emprisonné dans mon corps. Je me réveille au milieu de la nuit avec mon cœur qui se débat. Je me sens menacée, ce que j’ai essayé de comprendre avant d’avoir appris le traumatisme qui est si menaçant… Et c’est sûr que mon esprit pourrait trouver quelque chose. Et puis – j’ai voulu le résoudre. Mais cela ne l’a pas changé !

Changer les réactions…

Encore et encore, ce même sentiment allait revenir. Grâce à mon thérapeute, je peux maintenant, au lieu d’entrer complètement là-dedans, faire certaines choses pour calmer mes pulsions de combattre ou de fuir. Et par là même, calmer mon mental qui s’emballe. Revenir à moi-même.  Ne pas projeter et chercher en dehors de moi ce qui ne va pas et vouloir si désespérément le réparer.

La source du « problème » est à l’intérieur

Parce que je sais maintenant que si je remédie à ce qui semble être mal en dehors de moi – et croyez-moi, il y a toujours des choses qui ne vont pas ! – d’autres choses qui sont à régler vont surgir ! Heureusement pour moi, la charge émotionnelle est beaucoup moins forte maintenant grâce à la thérapie que j’ai suivie. J’en suis profondément reconnaissante. Et il m’arrive encore de me réveiller la nuit en me sentant menacée et en ayant un cœur qui bat trop vite…

La comprehension aide!

Je comprends cela maintenant comme une vieille histoire qui se rejoue dans mon corps. Je n’ai pas besoin de trouver des choses qui ne fonctionnent pas dans ma vie d’aujourd’hui pour justifier ce sentiment…

Et ne vous méprenez pas ! Si votre vie est menacée, faites quelque chose ! Mais encore une fois, ne vous laissez pas prendre au piège de vouloir réparer tout l’extérieur. Car, même si vous le faites, la pression intérieure du traumatisme non résolu créera ou trouvera d’autres problèmes.

La déformation de la vision de soi

Pour en revenir à ma sœur jumelle – pourquoi n’a-t-elle pas quitté son partenaire ? Tout ce traumatisme non résolu, je suppose. Elle devait avoir une histoire similaire à la mienne qui lui faisait voir la vie à travers un certain type de lunettes. Ces lunettes ont déformé la vision qu’elle avait d’elle-même et de sa vie en général.

La répétion de ce qu’on connait

Lorsque vous vivez dans un corps qui se sent menacé, vous attirez et percevez la menace où que vous soyez. C’est ce que votre système corps-émotion-esprit sait et répète. C’est ce qu’il reconnaîtra. Pas l’amour, pas la paix et pas la joie. Danger et menace partout.

C’est ce à quoi il est habitué et c’est tellement plus facile à répéter, parce que c’est automatique.

« C’est de ma faute »

Après avoir été maltraité, l’esprit crée une histoire pour lui donner un sens. L’histoire d’un mauvais moi qui mérite d’être maltraité. Parce que, pourquoi diable, y aurait-il des abus ? Ce doit être de ma faute ! Et cela devient une prophétie qui se réalise d’elle-même, une histoire sans fin de malheur et de misère qui se perpétue.

La gratitude pour l’aide reçu

Je suis tellement reconnaissante envers tous les thérapeutes et les guérisseurs que j’ai rencontrés au cours de mon parcours de guérison, de mon chemin vers le bien-être ! Et aussi à tous les maîtres spirituels qui m’ont montré que je ne suis pas mon mental, ni mes pensées, ni mon corps. Qu’il y a quelque chose (qui n’est pas une chose) qui est avant tout cela.

Et vous?

Si cette histoire déclenche un sentiment de menace, s.v.p. demandez de l’aide ! Vous pouvez me contacter ou toute autre personne en qui vous avez confiance et qui est capable de travailler avec les traumatismes et le corps.

Voici le lien vers le Forfait de Libération que j’ai créé, qui est toujours d’actualité !

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