Ateliers de croissance personnelle

Printemps et Été 2019

Auto-Acupression, Méditation

Les cours en 2019: Printemps + Été

MÉDITATION

Si vous voulez vivre une vie plus accomplie, vous voudrez d´abord connaître votre potentiel, qui vous êtes vraiment. La méditation est le chemin vers cette connaissance. C´est la méthodologie de la science de la conscience de soi.

Retrouvez votre paix intérieure, la joie d’être vivant, le silence…Sujati vous propose différentes techniques de méditation pour un réel ressourcement.

Connectez-vous à la Terre et aux Cieux, à votre « Être ».
Une journée entière à jouer avec différentes techniques de méditation pour entrer dans le silence intérieur. La journée sera en silence…

99$ de 9h30 heures à 17 heures, lundi 10 juin et vendredi 12 juillet
 
Réservez avec Sujati: 514-296-7877, sujati@sujati.com

Auto-Acupression

Apprenez les points sur votre corps qui font que l’énergie circule harmonieusement dans votre corps et surmontez les maux et les problèmes physiques courants ! Quelle magie dans le toucher ! Une journée complète d’immersion dans la médecine chinoise pour vous sentir merveilleux et avoir des outils pour votre quotidien.

Dimanche, 12 mai 2019, de 10 heures à 17 heures, 99 $, Studio Sujati, Val-David


Hiver 2019

Suivez le courant de la vie –
Coaching de groupe – Loi de l’Attraction

Voulez-vous connaître les lois universelles, les intégrer dans votre vie, les vivre comme votre vérité et attirer automatiquement et facilement ce que vous voulez vraiment dans votre vie ? Ce groupe est ouvert à tous ceux qui sont ouverts à apprendre ensemble pour s’épanouir dans la vie.

Avec Sujati A Goernitz, Law of Attraction Coach certifié
Un mercredi sur deux: 6 fois, 125$, 19h30 à 20h45 au PMM

Porte Ouverte: 16 janvier 2019 – bienvenu à tous!

Méditation

Retrouvez votre paix intérieure, la joie d’être vivant, le silence… Explorez différentes façons d’entrer dans l’état de méditation à travers divers portails.

Un mercredi sur deux: 6 fois, 55 $, 19h30 à 20h45, PMM

Porte Ouverte Introduction à la méditation: 23 Janvier 2019

 


Automne 2018

MÉDITATION

Si vous voulez vivre une vie plus accomplie, vous voudrez d´abord connaître votre potentiel, qui vous êtes vraiment. La méditation est le chemin vers cette connaissance. C´est la méthodologie de la science de la conscience de soi.

Retrouvez votre paix intérieure, la joie d’être vivant, le silence…

Sujati vous propose différentes techniques de méditation pour un réel ressourcement.

Vous allez découvrir des méditations du monde d’Osho, Mooji et d’origine bouddhiste

Un mardi sur deux de 20h à 21:15 heures (6 fois) du 25 septembre au 4 decembre 2018, 55$

Porte Ouverte à tous le 25 septembre avec une introduction à la méditation.

Veuillez partager avec vos amis qui sont intéressées!

Au Pavillon Maurice Monty à Val-David

514-296-7877 | sujati@gmail.com   

 

Groupe de Coaching selon les Lois Universelles

Si tu veux sentir que l’Univers te soutient totalement, que tu suis le courant de la rivière de ta vie, que les choses viennent facilement à toi, voici un groupe dans lequel Sujati te donne des processus, techniques et méditations concrètes à utiliser dans ta vie, quotidiennement.
On partage nos expériences et on apprend ainsi tous
des uns et des autres!

Avec Sujati A. Goernitz, Coach selon les lois universelles
Un mardi sur deux de 20h à 21h15,
18 sept. au 27 nov. Porte ouverte : 18 sept.
99 $ (6x)
Inscr. 514 296-7877 | sujati@sujati.com


Hiver 2018

YOGA HORMONAL THÉRAPEUTIQUE

Cours de Yoga Hormonal Thérapeutique pour les femmes de 35 ans et plus! 

Le yoga thérapeutique hormonal (YHT) est basé sur le Hatha Yoga. Dans le YHT nous pratiquons des respirations fortes avec des mouvements de contractions et d’étirements pour stimuler et harmoniser les différentes glandes qui sont impliquées dans la production des hormones. C’est génial pour augmenter notre bien-être physique et émotif (et même la libido)!

Le Yoga Hormonal Thérapeutique stimule particulièrement trois endroits dans votre corps: les ovaires, l’hypophyse (milieu de la tête), la thyroïde et la parathyroïde (dans la gorge). C’est là où les « bonnes » hormones sont produites.

C’est une combinaison d’exercices du Hatha Yoga alliant mouvement, respiration et visualisation pour diriger la circulation de l’énergie dans votre corps vers ces 3 lieux principaux.

Ce Yoga est en même temps de l’entrainement pour votre corps et aussi une mise en équilibre de votre corps-esprit.

Des exercices de respiration (Pranayama), des méditations et pratiques pour baisser l’anxiété et le stress – la cause principale de la diminution des « bonnes » hormones – sont inclus dans l’apprentissage de la série d’exercices. Des informations sur la façon de bien se nourrir et de développer des habitudes saines font partie intégrale de ce cours.

Le Yoga Hormonal Thérapeutique est profondément nourrissant et détendant.
En le pratiquant régulièrement il vous aidera à:

  • Mieux dormir et à vous sentir reposée le matin
  • Retrouver votre libido et aimer votre vie!
  • Vous sentir bien et en forme dans votre corps

 Mardi de 10h30 à midi, 5 fois, pour femmes de 35 ans et plus, 125$, PMM

Portes ouvertes (gratuit) le 16 janvier 2018 pour découvrir ce Yoga ! Au PMM, Val-David

Inscr. 514-296-7877  sujati@gmail.com

CRÉEZ LA RICHESSE DANS VOTRE VIE

Ce groupe de coaching, selon la « Loi de l’attraction », s’adresse à tous ceux et celles qui sont ouverts à diriger leur énergie vers la richesse (monétaire, relationnelle, santé etc.).  Grâce à des exercices pratiques et des méditations guidées, les participants apprendront à s’ouvrir à l’abondance dans leur vie quotidienne et à en attirer encore plus…

Avec Sujati A. Goernitz (coach en formation)

Un mardi sur deux de 20 à 21h (5 fois), 16 janvier au 13 mars, 75$

Porte ouverte à tous (gratuit):  mardi le 16 janvier

Insc. et information 514-296-7877, sujati@gmail.com  www.sujati.com au PMM

 

Découvrez l’auto-acupression !

Vous connaissez l’acupuncture ?
L’acupression fonctionne sur la même base de circuits énergétique dans le corps, mais, a l’avantage d’être non-envahissant (pas d’aiguilles) et en plus, vous saurez le pratiquer à la maison !

Vous allez apprendre un traitement complet afin d’équilibrer l’énergie dans votre corps. Le résultat : vous vous sentirez vitalisé, équilibré et en meilleur contact avec votre corps!
Sujati donne ce cours de l’auto-acupression depuis 2006 et est praticienne de Jin Shin Do depuis 2001.
Samedi 2 mars 2018, de 10 à 16h30. 95$. Local en haut du PMM, Val-David