Ateliers de croissance personnelle

Covid-19 Quels sont les changements au Studio Sujati ?

Les prochaines ateliers vont être virutels!

Même si en ce moment le Studio Sujati et mon travail de massage et d’acupression sont en attente, j’aime vous faire savoir que je suis disponible pour vous si vous avez besoin d’un soutien de manière virtuelle.

En ce moment, il est normal de se sentir stressé par l’avenir, l’argent, le travail, etc.
. Si vous remarquez que vous devenez de plus en plus déprimé et négatif, j’aimerais que vous sachiez que je suis là pour vous aider.

J’ai fondé un groupe Facebook dans lequel nous partageons toutes sortes de ressources pour rester positif et se sentir connecté. Voici le lien : https://www.facebook.com/groups/CommunauteSoutienCovid19/

Si vous avez besoin d’une aide plus directe et personnelle, contactez-moi, même si vous êtes à court d’argent ! Nous trouverons une solution. Il est très facile de vous aider à vous détendre et à vous sentir mieux par la méditation, la prise de conscience et le Tapping.

LES COURS EN PRINTEMPS:

COACHING EN GROUPE : LOI DE L’ATTRACTION

Voulez-vous connaître les lois universelles, les intégrer dans votre vie, les vivre comme votre vérité et attirer automatiquement et facilement ce que vous voulez vraiment dans votre vie?

Pour ados et adultes

Un mardi sur deux : 14 avril au 9 juin

Cours de base : 20 heures à 21 heures

100 $ (5x) Portes ouvertes (virtuel) : 14 avril

 

 

 

MÉDITATION

Retrouvez votre paix intérieure, la joie d’être vivant, le silence… Explorez différentes façons d’entrer dans l’état de méditation à travers divers portails.

Avec Sujati A Goernitz

Un mardi sur deux : 7 avril au 2 juin
20 à 21 heures

50 $ (5x) Portes ouvertes (virtuel) : 7 avril, après : 15$ par fois

 

 

Yoga Hormonal Thérapeutique

Basé sur le Hatha Yoga, le Yoga hormonal thérapeutique s’adresse aux femmes à partir de 40 ans. Un Yoga dynamique et stimulant qui aide à augmenter les hormones qui nous font sentir vivantes, sensuelles et en paix.

Un mardi sur deux : 14 avril au 19 mai
15 heures à 16h30

135 $, 6x, Portes ouvertes virutel et Intro: 14 avril

 

Les cours en 2020: hiver

MÉDITATION

Si vous voulez vivre une vie plus accomplie, vous voudrez d´abord connaître votre potentiel, qui vous êtes vraiment. La méditation est le chemin vers cette connaissance. C´est la méthodologie de la science de la conscience de soi.

Retrouvez votre paix intérieure, la joie d’être vivant, le silence…Sujati vous propose différentes techniques de méditation pour un réel ressourcement.

Connectez-vous à la Terre et aux Cieux, à votre « Être ».
Une journée entière à jouer avec différentes techniques de méditation pour entrer dans le silence intérieur. La journée sera en silence…

Un mardi sur deux : 21 janv. au 17 mars, 16h30 à 17h30, 60 $ (5x), Pavillon Maurice Monty, Val-David

à venir:
18 févirer Méditation Nadabrahma
3 mars: Chanting et l’Invitation en français  (méditation guidée) de Mooji
17 mars: Méditation No-Dimensions

Pour voir le déscriptives des méditations cliquez ici

Pour faire la méditation toute de suite, cliquez ici

Qui suis-je et qui veux-je être 

« Atelier sur la Conscientisation et la Loi de l’Attraction »

Parce que c’est bientôt la journée de la femme… Je propose ceci en collaboration avec le Collectif Féminin Sortie 76, LE 9 MARS 2020, 8 heures à 9 h 30, PMM, Val-David.

Cet atelier vous montrera quels types de rôles vous jouez en tant que femme (ou homme) et clarifiera qui vous voulez être en tant que femme (ou homme). Ensuite, nous utiliserons un (ou plusieurs) outil(s) de la loi de l’attraction pour commencer à manifester qui nous voulons être !

Les hommes peuvent y assister, c’est gratuit pour eux aussi, mais les dons sont appréciés.

Tous les dons vont aller à l’Ombre-Elle (maison pour femmes qui sortent de la violence conjugale)

 

 

À venir en Printemps au PMM, Val-David:

COACHING EN GROUPE : LOI DE L’ATTRACTION

Voulez-vous connaître les lois universelles, les intégrer dans votre vie, les vivre comme votre vérité et attirer automatiquement et facilement ce que vous voulez vraiment dans votre vie?

Pour ados et adultes
Avec Sujati A. Goernitz, Coach certifié

Un mardi sur deux : 14 avril au 9 juin

Cours de base : 20 heures à 21 heures

100 $ (5x) Portes ouvertes : 14 avril

Inscr. 514 296-7877 | sujati@sujati.com | EnfinEtreBien.com

 Pour faire des exercises du Coaching avec la Loi de l’attraction cliquez-ici 

 

MÉDITATION

Retrouvez votre paix intérieure, la joie d’être vivant, le silence… Explorez différentes façons d’entrer dans l’état de méditation à travers divers portails.

Avec Sujati A Goernitz

Un mardi sur deux : 7 avril au 2 juin
20 à 21 heures

50 $ (5x) Portes ouvertes : 7 avril, après : 15$ par fois

Inscr. 514 296-7877 | sujati@sujati.com | EnfinEtreBien.com

 

Yoga Hormonal Thérapeutique

Basé sur le Hatha Yoga, le Yoga hormonal thérapeutique s’adresse aux femmes à partir de 40 ans. Un Yoga dynamique et stimulant qui aide à augmenter les hormones qui nous font sentir vivantes, sensuelles et en paix.

Avec Sujati A Goernitz

Un mardi sur deux : 14 avril au 19 mai
15 heures à 16h30

135 $, 6x, Portes ouvertes et Intro: 14 avril

Inscr. 514 296-7877 | sujati@sujati.com | EnfinEtreBien.com

COACHING EN GROUPE : LOI DE L’ATTRACTION

Voulez-vous connaître les lois universelles, les intégrer dans votre vie, les vivre comme votre vérité et attirer automatiquement et facilement ce que vous voulez vraiment dans votre vie?

Pour ados et adultes
Avec Sujati A. Goernitz, Coach certifié

Un mardi sur deux : 14 janv. au 10 mars

Cours de base : 16h30 -17h30, 100 $ (5x)

Portes ouvertes (gratuit) et inscription  : 14 janv., Pavillon Maurice Monty, Val-David

 

COACHING POUR TRAVAILLEURS AUTONOMES ET ENTREPRENEURS PME

Ce coaching n’a pas lieu, mais contactez moi si vous êtes intéressé pour le faire en printemps!

Voulez-vous utiliser les lois universelles pour faciliter le succès de votre entreprise? Ce cours vous donne accès à des outils concrets pour permettre à votre énergie d’être à la même place que vos désirs…et cela attire naturellement ce que vous voulez.

Adultes
Avec Sujati A. Goernitz, Coach certifié

Un mardi sur deux : 14 janv. au 10 mars

20h – 21h,149 $ (5x)

Portes ouvertes (gratuit) et inscription : 14 janv., Pavillon Maurice Monty, Val-David


Automne 2019

Auto-Acupression

Apprenez les points sur votre corps qui font que l’énergie circule harmonieusement dans votre corps et surmontez les maux et les problèmes physiques courants ! Quelle magie dans le toucher ! Une journée complète d’immersion dans la médecine chinoise pour vous sentir merveilleux et avoir des outils pour votre quotidien.

Dimanche, 12 mai 2019, de 10 heures à 17 heures, 99 $, Studio Sujati, Val-David


Hiver 2019

Suivez le courant de la vie –
Coaching de groupe – Loi de l’Attraction

Voulez-vous connaître les lois universelles, les intégrer dans votre vie, les vivre comme votre vérité et attirer automatiquement et facilement ce que vous voulez vraiment dans votre vie ? Ce groupe est ouvert à tous ceux qui sont ouverts à apprendre ensemble pour s’épanouir dans la vie.

Avec Sujati A Goernitz, Law of Attraction Coach certifié
Un mercredi sur deux: 6 fois, 125$, 19h30 à 20h45 au PMM

Porte Ouverte: 16 janvier 2019 – bienvenu à tous!

Méditation

Retrouvez votre paix intérieure, la joie d’être vivant, le silence… Explorez différentes façons d’entrer dans l’état de méditation à travers divers portails.

Un mercredi sur deux: 6 fois, 55 $, 19h30 à 20h45, PMM

Porte Ouverte Introduction à la méditation: 23 Janvier 2019

 


Automne 2018

MÉDITATION

Si vous voulez vivre une vie plus accomplie, vous voudrez d´abord connaître votre potentiel, qui vous êtes vraiment. La méditation est le chemin vers cette connaissance. C´est la méthodologie de la science de la conscience de soi.

Retrouvez votre paix intérieure, la joie d’être vivant, le silence…

Sujati vous propose différentes techniques de méditation pour un réel ressourcement.

Vous allez découvrir des méditations du monde d’Osho, Mooji et d’origine bouddhiste

Un mardi sur deux de 20h à 21:15 heures (6 fois) du 25 septembre au 4 decembre 2018, 55$

Porte Ouverte à tous le 25 septembre avec une introduction à la méditation.

Veuillez partager avec vos amis qui sont intéressées!

Au Pavillon Maurice Monty à Val-David

514-296-7877 | sujati@gmail.com   

 

Groupe de Coaching selon les Lois Universelles

Si tu veux sentir que l’Univers te soutient totalement, que tu suis le courant de la rivière de ta vie, que les choses viennent facilement à toi, voici un groupe dans lequel Sujati te donne des processus, techniques et méditations concrètes à utiliser dans ta vie, quotidiennement.
On partage nos expériences et on apprend ainsi tous
des uns et des autres!

Avec Sujati A. Goernitz, Coach selon les lois universelles
Un mardi sur deux de 20h à 21h15,
18 sept. au 27 nov. Porte ouverte : 18 sept.
99 $ (6x)
Inscr. 514 296-7877 | sujati@sujati.com


Hiver 2018

YOGA HORMONAL THÉRAPEUTIQUE

Cours de Yoga Hormonal Thérapeutique pour les femmes de 35 ans et plus! 

Le yoga thérapeutique hormonal (YHT) est basé sur le Hatha Yoga. Dans le YHT nous pratiquons des respirations fortes avec des mouvements de contractions et d’étirements pour stimuler et harmoniser les différentes glandes qui sont impliquées dans la production des hormones. C’est génial pour augmenter notre bien-être physique et émotif (et même la libido)!

Le Yoga Hormonal Thérapeutique stimule particulièrement trois endroits dans votre corps: les ovaires, l’hypophyse (milieu de la tête), la thyroïde et la parathyroïde (dans la gorge). C’est là où les « bonnes » hormones sont produites.

C’est une combinaison d’exercices du Hatha Yoga alliant mouvement, respiration et visualisation pour diriger la circulation de l’énergie dans votre corps vers ces 3 lieux principaux.

Ce Yoga est en même temps de l’entrainement pour votre corps et aussi une mise en équilibre de votre corps-esprit.

Des exercices de respiration (Pranayama), des méditations et pratiques pour baisser l’anxiété et le stress – la cause principale de la diminution des « bonnes » hormones – sont inclus dans l’apprentissage de la série d’exercices. Des informations sur la façon de bien se nourrir et de développer des habitudes saines font partie intégrale de ce cours.

Le Yoga Hormonal Thérapeutique est profondément nourrissant et détendant.
En le pratiquant régulièrement il vous aidera à:

  • Mieux dormir et à vous sentir reposée le matin
  • Retrouver votre libido et aimer votre vie!
  • Vous sentir bien et en forme dans votre corps

 Mardi de 10h30 à midi, 5 fois, pour femmes de 35 ans et plus, 125$, PMM

Portes ouvertes (gratuit) le 16 janvier 2018 pour découvrir ce Yoga ! Au PMM, Val-David

Inscr. 514-296-7877  sujati@gmail.com

CRÉEZ LA RICHESSE DANS VOTRE VIE

Ce groupe de coaching, selon la « Loi de l’attraction », s’adresse à tous ceux et celles qui sont ouverts à diriger leur énergie vers la richesse (monétaire, relationnelle, santé etc.).  Grâce à des exercices pratiques et des méditations guidées, les participants apprendront à s’ouvrir à l’abondance dans leur vie quotidienne et à en attirer encore plus…

Avec Sujati A. Goernitz (coach en formation)

Un mardi sur deux de 20 à 21h (5 fois), 16 janvier au 13 mars, 75$

Porte ouverte à tous (gratuit):  mardi le 16 janvier

Insc. et information 514-296-7877, sujati@gmail.com  www.sujati.com au PMM

 

Découvrez l’auto-acupression !

Vous connaissez l’acupuncture ?
L’acupression fonctionne sur la même base de circuits énergétique dans le corps, mais, a l’avantage d’être non-envahissant (pas d’aiguilles) et en plus, vous saurez le pratiquer à la maison !

Vous allez apprendre un traitement complet afin d’équilibrer l’énergie dans votre corps. Le résultat : vous vous sentirez vitalisé, équilibré et en meilleur contact avec votre corps!
Sujati donne ce cours de l’auto-acupression depuis 2006 et est praticienne de Jin Shin Do depuis 2001.
Samedi 2 mars 2018, de 10 à 16h30. 95$. Local en haut du PMM, Val-David